عرق زیره سیاه

عرق زیره سیاه از دانه‌های گیاه زیره سیاه (Nigella sativa) تهیه می‌شود و به‌عنوان یک داروی گیاهی با خواص درمانی متنوع در طب سنتی شناخته می‌شود. این عرق دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده است که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم عفونت‌ها کمک می‌کند. عرق زیره سیاه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ و سوءهاضمه مؤثر است و همچنین می‌تواند در کنترل قند خون و بهبود متابولیسم چربی‌ها مفید باشد. این عرق به‌عنوان یک منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، به حفظ سلامت پوست و مو و کاهش استرس و اضطراب نیز کمک می‌نماید.

نحوه مصرف: روزانه یک تا دو فنجان از عرق زیره سیاه را قبل از وعده‌های غذایی میل کنید. از مصرف بیش از حد خودداری کرده و در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک مشورت نمایید.