عرق هل

عرق هل از دانه‌های هل (Elettaria cardamomum) تهیه می‌شود و به‌عنوان یک داروی گیاهی با خواص درمانی و عطر و طعم خاص در طب سنتی شناخته می‌شود. این عرق دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوءهاضمه کمک می‌کند. عرق هل همچنین به افزایش اشتها و تسکین دردهای معده و روده مؤثر است. علاوه بر این، عرق هل به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می‌کند. این عرق به‌دلیل خواص آرام‌بخش خود، به کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب نیز معروف است.

نحوه مصرف: روزانه یک فنجان از عرق هل را قبل از وعده‌های غذایی میل کنید. از مصرف بیش از حد خودداری کرده و در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک مشورت نمایید.