عرق پونه

عرق پونه از گیاه پونه (نعناع کوهی) تهیه می‌شود و به‌عنوان یک داروی گیاهی با خواص درمانی فراوان در طب سنتی شناخته می‌شود. این عرق دارای خواص ضدعفونی‌کننده، ضدالتهابی و خنک‌کننده است و به بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ، دل‌درد و سوءهاضمه کمک می‌کند. عرق پونه به تسکین سردرد و بهبود عملکرد دستگاه تنفسی نیز کمک کرده و در رفع سرفه و برونشیت مؤثر است. همچنین، این عرق به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی خود، به تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند. عرق پونه به‌عنوان یک مسکن طبیعی، به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی نیز مؤثر است.

نحوه مصرف: روزانه یک فنجان از عرق پونه را قبل از وعده‌های غذایی میل کنید. از مصرف بیش از حد خودداری کرده و در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک مشورت نمایید.